Trening

/Trening

HTK trening i påsken

Mandag 26.3 – Svømming

Ungdom kl. 1900-2000
Voksne kl. 2000-2100 (2100-2200 utgår)

Tirsdag 27.3 – Løping

Voksen kl. 2000-2100 (inne Deep Ocean Arena)

Søndag 1.4 – Svømming

Ungdom+Voksne kl. 1800-1930

Mandag 2.4 – Svømming

Ungdom+Voksne kl. 1900-2030

Spinning Trimeriet utgår i påsken.

 

Spinning etter påske (Trimeriet)

Onsdag kl.1930-2100 (Pål/Elin)
Fredag – morgenspinning for medlemmer på Trimeriet

Timene fortsetter ut april. […]

Treningsprogram fram mot IM

Treningsprogrammet fram mot IM sendes ut til alle medlemmer som ved sist periode.

Treningshelg med Kristin Lie

Helgen 18.-20. september møtte 35 entusiastiske damer fra HTK til treningshelg med Kristin Lie.

Lyst å lære å crawle?

Svømmetreningen i Haraldshallen er igang igjen etter skoleferien. Erfaringsmessig vet vi at med IronMan i juli og Haugesund Triatlon forrige helg, kribler det i svømmearmer både hos nye og gamle.

Sommertrening HTK Ungdomsgruppe

Sommertrening for Haugesund Triathlon Klubb ungdomsgruppe. (Ivar/Asbjørn/Johannes/Sigrund/Rolf/truls sin gruppe)

Nå når svømmehallen er stengt fram til starten av august er det tid for å fokusere på sykkel og løpetrening gjennom hele sommeren. Dere bestemmer selv hvor mye og hvilke treninger dere gjør, men dess jevnere trening dess bedre er dere rustet til de konkurranser som kommer […]

Sykkeltrening på GoKart banen

Fra og med torsdag 16.april og frem til skolen slutter vil det være sykkeltrening for våre yngste på GoKart banen på Årabrot.

Treningstider i påsken 2015

Påsken står for tur, men treningen stopper ikke opp for det. Her er opplegget for påsken

HTK kolleksjon 2015 – webshoppen er åpen!

Årets HTK kolleksjon er klar og webshoppen er nå åpen for de som ønsker å handle det nye og eksklusive triatlon- og sykkeltøyet.

Løpetrening 2015

Intervall og løpetreningene i Deep Ocean og på Friidrett stadion er allerede godt i gang. Sist tirsdag var det 19 ungdommer på første timen og 71 voksne på andre timen i Deep Ocean Arena. Det meldes også om at over 30 medlemmer løp sist lørdag da stormen herjet på utsiden.

Treningstider Løp og Intervall

Tirsdag
1900-2000 Løpetrening […]

Treningstider i perioden 22.12 – 5.1

Her følger en oversikt over treningstider i romjulen og like over nyttår (justeringer kan forekomme)

7-9år: Fredag 19.12 er siste svømmeøkt på Håvåsen før nyttår. Treningen starter opp igjen mandag 5.1
10-18år og Voksne: se tider nedenfor

 

Lørdag – 20.12
1000-1100 Svømming – 10-18år
1500-1600 Løpetrening (DOA) – Alle

Søndag – 21.12
1830-2030 Svømming – langøkt (viderek.) 

Mandag – 22.12
1800-2000 Svømming – 10-18 år
2000-2100 […]

Nye treningstilbud i HTK

Denne uken øker vi treningstilbudet med ytterligere mer moro

LØPETRENING for UNGDOM

Fra i dag og på onsdager fremover vil det bli løpetrening ute (Friidrettstadion) for våre ungdommer i aldersgruppen 13-19år.

Fra Ole Morten:

«Kl.17:10 hver onsdag fremover blir det løpetrening for alle ungdommer mellom 13 og 19 år i klubben. Vi håper flest mulig kan stille på denne […]

Ekstra svømmetider

Som følge av klage på tildeling av svømmetider for 2014/15, har HTK fått tildelt, som en prøveordning frem til nyttår, 2 baner under åpen bading onsdager fra kl.1700-2000. Dette er timer som våre 10-18åringer kan benytte. Det er satt opp to 1.5timers økter hvor de selv velger hvilke tid de vil gå på.

1. pulje kl. […]

Spinning – nytt tilbud for de minste!

Høst og Vinter står for tur og vi trekker inn for å sykle.

Fra torsdag 23.10 og hver torsdag frem til april blri det 50 minutt spinning på Actic i Haraldshallen for HTK barn og ungdom mellom 10 og 18år.

Spinningen starter kl.1645 og er med instruktør fra Actic.

PS! Actic har 20 sykler til rådighet så det […]

Inntaksstopp!

Det er med beklagelse å melde at vi, med bakgrunn i for lite tilgjengelig basseng-tid, nå må innføre inntaksstopp for nye medlemmer i aldersklassen 7-19år. Inntaksstoppen gjelder for svømmedelen av våre tre idrettsgrener.

HTK opplever stor pågang fra store og små som ønsker å bli bedre og tryggere i vann etter årets Haugesund Triatlon. Med dagens […]

Treningstider høsten 2014

Snart skolestart og det betyr vann i bassenget igjen og mandag 18.8 starter vi svømmetreningene.

Timeplanen for høsten er identisk med våren bortsett fra at vi har fått litt mer svømmetid på Håvåsen skole på fredager.  Svømmetreningen på Håvåsen skole er i første omgang forbeholdt vår nye gruppe barn fra 7 til 9 år.

Disse vil svømme fredager fra […]

Trening frem til 1.juli

Det begynner å bli bra temperatur både til vanns og til lands og etterhvert flyttes inneaktivitet ut. Her er litt info om treningsopplegget frem til 1.juli

SVØMMING
Kr. Himmelfartsdag blir det ikke innesvømming, men møt gjerne i Eivindsvannet for felles svømmetrening kl.1800
Helgen 14. og 15.6 utgår svømmetrening grunnet svømmestevne

Fra neste uke vil siste svømmetime på mandag og […]

Endring i trening for de minste

Planen var å starte med sykkeltrening for de minste (10-13år) idag, men dette utgår av forskjellige grunner.

Første sykkeltrening på GO-kartbanen på Årabrot blir derfor torsdag 8 mai kl.1830

NB! Fra neste uke bytter vi løpetrening til tirsdager 1730 (fra tirsdag 29.4) i stedet for torsdager 1730. Se HTK kalenderen for detaljer.

 

 

Oppsummering – samling på Mallorca

Her følger en samling av HTK ungdommens dagsrapporter gjennom påskesamlingen på Mallorca 2014

Oppsummering av samlingens første treningsdag lørdag (12.4) kveld i vakker solnedgang.

HTK’s elitegruppe deltar på Triathlonforbund’s treningsamling. Lørdagens økt ble startet med en 40minutters joggetur, 4000 meter i Best Swim Centers 50 meters utendørsbasseng og avsluttet med en 50 km sykkeltur. En overgangsøkt […]

HTK treningsplan påsken 2014

Ingen påske uten trening. Denne påsken har vi også vært så heldig å få vår egen Allan Hovda (2.plass NM Langdistanse i Haugesund og 3.plass i Norseman 2013) til byen. Allan vil holde foredrag og trene med oss. Se vår eventside på FB for detaljer

Ukeprogram for påsken 2014

Lørdag 12.04
1000-1100 – Svømming (Barn/Ungdom)

Søndag 13.04
1000-1200 – Sykkeltrening Landevei (oppmøte […]

Nye treningstilbud

Nå får du enda mer for pengene i ditt HTK medlemskap. HTK og Irek setter nå i gang løpe- og sykkeltrening for ungdommer og voksne.

Fredager kl.1830 – Langløping

Fra og med fredag 28.3 kl.1830 vil det være fast løpetrening med start fra Stemmen. Langløp står på programmet og deltagerne blir delt i to-tre grupper avhengig av […]

Ny regionsamling for ungdommene

14.-16. mars samles utøvere på Ungdomslandslaget sammen med deltagere fra Bergensregionen og Haugesund for å trene å hygge seg i de flotte omgivelsene i og rundt Strandebarm.

HTK’s unge og håpefulle Thea, Malene, Henriette, Simon, Birk og Endre stiller på denne andre av tre samlinger i år. Forrige gang var de i Haugesund.

 

Her er litt info om samlingen og en foreløpig treningsplan. […]

Treningstider Vinterferien 2014

Her er tidene HTK har fått tildelt Vinterferien 2014

 

 

 

[…]

Bedre svømmeteknikk?

Her finner du videoer du kan studere for å bedre din svømmeteknikk

Her vises rett kroppslinje, balanse, pustkontroll og god vannfølelse

 

Rotasjon i takene (bilder og forklaring)

Pusteteknikk ved crawl

Har du feil albuestilling får du redusert fart. Sjekk denne:

 

Øvelse for å beherske vannet

 

Estetisk svømming: Høy albu både over og under vann, fullfør armtakene, lett rulling i skuldrene og ubåtforma […]

Nytt treningstilbud til Haugesund Triathlon Klubb sin gruppe født 2000-2004

[…]

Surt og kaldt ute?

Bli med på HTK Intervalltrening

 

Treningsruter for racer sykkel

Oliver Smith har laget en flott oversikt over treningsøkter som kan utføres på sykkel i distriktet

[…]

Svømmekurs i Høstferien!

I høstferien (uke 41) inviteres barn og ungdom fra 10-18 år på svømmekurs i regi av Haugesund Triathlon Klubb (HTK).

[…]

Treningsmoro i Haugesund Triathlon Klubb

30 damer i alderen mellom 17 og 50+ samt en faglig dyktig og motiverende toppidrettsutøver med navn Kristin Lie satte sitt preg i turområdene i Haugesund i helgen.

 

 

 

 

[…]

Klart for HTK «Ladies-only» triatlonhelg!

I kveld kl.1815 går startskuddet for HTK «Ladies only» triatlonhelg. 30 nye og mindre nye kvinnelige medlemmer i HTK skal trenes, inspireres og motiveres av Kristin Lie – Norges mest meriterte internasjonale utøver. Treningshelgen avsluttes med deltagelse treningskonkurransen HTK Knirken Triatlon

[…]

NB! Endring i trening for barn/ungdom (10-19år)

Sjekk HTK Kalenderen for endring av trening onsdag 4.9 kl.18 og torsdag 12.9 kl.18

Sesongstart Svømmetrening

Mandag 19.8 starter vi med svømmekurs/trening i Haraldshallen igjen.

Nytt av året er at vi setter i gang med svømmetrening for barn i aldersklassen 10-13 år. Disse vil trene med ungdommene mandager og lørdager.

 

 

 

 

[…]

UTSOLGT – Triathlon helg for HTK damer

Vi er overveldet over responsen på kurset/treningshelgen for damer 6-8 september!

Vi har nå klart å fulle opp 30 plasser!!!!! Av disse 30 damene er det 6 som vil bli nye medlemmer.

Ønsker du å stå på venteliste?  Send en  mail til Sigrund Drivenes:  siggen77@hotmail.com

 

 

Sommerlig hilsen fra,

Sigrund og Jorunn

Utesvømming

For at medlemmene ikke skal svømme alene i Eivindsvatnet er det foreslått to tidspunkt egentrening:

Tirsdag kl.1900
Torsdag kl.1900

Svømmer du alene oppfordrer vi deg til å ha en person på land som kan varsle om noe skulle gå galt.

 

 

 

Svømmetrening i vinterferien

Det blir svømming som normalt i vinterferien.

Svømmetider i romjulen

Det kan ikke bare spises i romjulen.  Haraldshallen har vanlig åpningstid og HTK har følgende treningskalender i romjulen

Torsdag  27.12  11-13 og 20-22
Fredag    28.12  11-13
Lørdag    29.12  09-11
 

Avtale med Actic Norge AS

Haugesund Triathlon Klubb (HTK) har inngått en treningsavtale med Actic Norge AS som gir medlemmer i HTK tilgang til 24 treningssentre i hele Norge.

På Haugalandet betyr det at medlemmene kan trene styrke, kondisjon, spinning og svømming i Haraldshallen og Karmøyhallen.

Medlemsbetingelser (utdrag)

Hver medlem må undertegne personlige medlemskontrakt og dekke kostnadene selv
Medlemskapet tegnes i resepsjonen på senteret.
Bevis […]

Svømmetrening i Høstferien

Det blir svømmetrening til vanlige tider i høstferien

Nok en fantastisk dag i bassenget

Nok en fantastisk dag i bassenget i går kveld. 10 nye medlemmer bare i går. Nå er vi 170 stk, helt utrolig. Har aldri sett 54 personer plaske sammen i Haraldshallen før. Det har komt et par spørsmål anngående treningstider, de blir som satt opp frem til jul.

Mandag og torsdag 20:00-21:00 nybegynnere. 21:00 – 22:00 viderekomne. […]

Svømmetider Høsten 2012

Opplegget fremover blir som følger:

Mandag og Torsdag:

Oppmøte 19:45 for nye medlemmer. Trening 20:00-21:00

Oppmøte 20:45 viderekomne. Trening 21:00-22:00

Lørdag:

09:00-11:00 Tre baner forbeholdt ungdommer