Liker du å trene variert?

Bli med på intro-helg i triatlon for voksne, 16 og 17 februar.

Helgen er gratis og i regi av Haugesund Triathlon Klubb og er tilrettelagt og blir tilpasset for deg som er nybegynner. Tidligere medlemmer som føler seg litt «rustne» er også hjertelig velkommen.

Program

Lørdag 16.2 – Trimeriet (Skjoldaveien)

10.30 – 11.30 Teori – Spørsmål og svar om Triatlon

11.30 – 12.30 Innendørs sykling (spinning) på Trimeriet

 

Søndag 17.2 – Haraldshallen

19.30 – 21.00 Svømming (lukket trening for HTK)

(Vi starter med teori ved bassengkanten først, så dere skal ikke svømme i 1,5t)

Utstyr:

Lørdag – Treningstøy beregnet for innendørstrening; for eks. shorts/tights/t-skjorte, vannflaske samt innesko og et lite håndkle. (Har du sykkelsko må disse event ha spd feste (spinningsykler). Dusjmuligheter på Trimeriet

Søndag – Badebukse/badedrakt, badehette, svømmebriller

 

Påmelding:  jorunn.hauso@gmail.com /99 40 55 70

Det er gratis å delta, men vi har kun 23 plasser så førstemann/kvinne til mølla. Ring, send sms eller mail til Jorunn om du har spørsmål.

 

Trenere som blir med dere

Gunnar Hauso; spinning instruktør i HTK/Trimeriet.

Gunnar er i tillegg til instruktør i klubben også styremedlem og med å arrangere Haugesund TRI. Han har gjennomført mange triatlon og liker å gjøre trening «enkelt».

 

Jorunn Hauso; svømmetrener og spinningsinstruktør

Jorunn har vært ansvarlig for crawlkurs i klubben i mange år og har klart å lære «skiftenøkler» kunsten å crawle. Hun holder i tillegg kurs i «open water»(utendørs svømming), som klubben og Haugesund tri tilbyr gratis hver vår. Har bakgrunn som konkurransesvømmer.