Helgen 18.-20. september møtte 35 entusiastiske damer fra HTK til treningshelg med Kristin Lie.

Blant de 35 damene var det helt nye HTK medlemmer og medlemmer som har vært med siden starten av klubben. Nivå og forkunnskap hadde ingenting å si for deltakelsen – her var det plass til ALLE.

Hele samlingen bestod av totalt 16,5 time med prat, sosialt samvær, trening og ikke minst GØY. Deltakerne fikk en god prat rund temaet triatlon, viktigheten av hvile, riktig næring og smart trening.

I løpet av helgen fikk damene brynt seg på

  • Svømmetrening
  • Løping / drilløvelser / teknikk / stigningsløp
  • Skiftetrening
  • Slyngetrening
  • Sykkeltrening: bakkeintervall og overgangstrening sykkel/løp

I tillegg bidro Reidun Enehaug med skadeforebyggende tiltak og Runa Thalene Gullichsen-Larsen med Yoga.

Dette ble en helg som deltakerne synes var kjekk, inspirerende, lærerik og ikke minst: motiverende! Det var stor stemning for å få til noe slikt til våren igjen!

Nina:)
Initativtaker

PS! Det hviskes i gangene om en treningshelg for gutta til våren.

Share