Her finner du videoer du kan studere for å bedre din svømmeteknikk

Her vises rett kroppslinje, balanse, pustkontroll og god vannfølelse


 

Rotasjon i takene (bilder og forklaring)

Pusteteknikk ved crawl

Har du feil albuestilling får du redusert fart. Sjekk denne:

 

Øvelse for å beherske vannet

 

Estetisk svømming: Høy albu både over og under vann, fullfør armtakene, lett rulling i skuldrene og ubåtforma kropp – effektiv og energisparende.

Vanlige svømmefeil

 

Illustrasjon av de fire svømmeartene (klikk for større bilde)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Share